آیا میدانید با ورود به سایت کنپارس با استفاده از نام کاربری و کلمه عبور خود، می توانید ضمن استفاده از مطالب ویژه اعضا، با مطالعه و به اشتراک گذاری هر مطلب امتیاز جمع کنید! بااستفاده از این امتیاز ها، می توانید بر روی قرارداد خود با کنپارس تخفیف دلاری بگیرید و یا محصولات و سرویس های کنپارس را خریداری کنید!
در صورتی که عضو سایت هستید، از اینجا وارد شوید. اگر هنوز عضو سایت نشده اید، در این صفحه ثبت نام کنید. عضویت در سایت رایگان وسریع است! برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سیستم امتیاز دهی کنپارس، اینجا و اینجا را ببینید.
  • مدیریت زمان   عاملی موثر در موفقیت مهاجران

    مدیریت زمان : عاملی موثر در موفقیت مهاجران


یکی از اولین تجربه هایی که مهاجران در کشورهای جدید دارند (و ممکن است برای شما هم اتفاق افتاده باشد) از دست دادن بسیاری قرارها در روزها و هفته های اول است.

اینجا کسی منتظر کسی نمیشود، وقتش را بیهوده تلف نمیکند و حاضر نیست وقتش را براحتی به شما ببخشد.

بنابراین بر خلاف ایران که وقتی با کسی مثلا ساعت 9 قرار میگذارید طرف مقابل تا 9:15 منتظر شما میماند (و گاهی بیشتر) اما در کانادا و آمریکا اگر تأخیر شما بیش از دو، سه دقیقه باشد ممکن است طرف مقابل شما برنتابد و فرضش این باشد که شما نخواهید آمد و یا بدون هیچ پیش فرضی قرار شما را کنسل کند یا به وقت دیگری موکول کند ، بنابراین در کانادا فرق هست میان ساعت 7 با 7:02 دقیقه.

افرادی که در دانشگاههای کانادا تحصیل کرده باشند بخوبی میدانند که استاد سر ساعت و بدون حتی 30 ثانیه تأخیر کلاسش را شروع میکند و تا لحظه آخر نیز کلاس را ادامه میدهد.

مطابقت با این شرایط جدید برای کار و رندگی و پیشرفت در محیط جدید و کشور جدید یک ضرورت اجتناب ناپذیر است.

اگر بخواهید جامعه روی شما حساب باز کند نمیتوانید آدم بی نظمی باشید و مدیریت زمان بلد نباشید.

این مسئله آنجا اهمیت پیدا میکند که از سویی درگیر کارها و امور اداری روزمره و وقت گیر باشید، از طرفی مدیریت خانواده و مسائل آموزشی فرزندان را بر عهده داشته باشید، و در عین حال بخواهید هم به کار و تحصیل خود رسیدگی کنید و هم زمانی را برای آخر هفته و بودن با خانواده تخصیص بدهید و آن وقت است که به اهمیت مدیریت زمان پی میبرید.

مقالات و سمینارها و کارگاههای آموزشی زیادی برای آموزش مدیریت زمان برگزار میشود.

در این میان توجه به چند توصیه و رعایت کردن چند نکته میتواند کمک کننده باشد تا بعنوان یک مهاجر جدید بتوانید هم در نظر جامعه جدید مقبول و متعهد باشید و هم از میزان تنشها و استرسها بکاهید و جریان زندگی را باب میل خود هدایت کنید.

  • برای شروع از یک کار کوچک و ساده شروع کنید، برای آن ده دقیقه وقت بگذارید و ملزم باشید که روی کارتان تمرکز کنید و در ده دقیقه آن را بانجام برسانید.
  • برای کارهای بزرگتر آنها را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید و در واحدهای زمانی معین به سرانجام برسانید. یک لیست تهیه کنید و ریز تمام اموری که باید انجام دهید را روی کاغذ آورید و بعد از انجام یکی یکی آنها را تیک بزنید. اولویتها را با رنگ قرمز بنویسید. حتما یک سالنامه یا Agenda داشته باشید.
  • یکی از کارهای فوری را که باید انجام دهید زودتر تمام کنید تا احساس موفقیت و رضایت را در خود تقویت کنید و از استرسها بکاهید. کارهای سخت را که به آنها بی علاقه هستید بین کارهای دلخواه خود بگنجانید تا از آنها فرار نکنید.
  • به خودتان جایزه بدهید، آدمها همیشه به تأیید و تشویق نیاز دارند.
  • پیشینه ذهنی خود را از "من باید" بگیرید و به "من دوست دارم" تغییر دهید. این کار احساس خوبی در شما بوجود میاورد. تصور کنید اگر وظایف امروز را انجام ندهید با گذشت زمان چه مشکلاتی خواهید داشت. بنابراین برای جلوگیری از آنها زودتر اقدام خواهید کرد. 
  • برنامه های خود را به دوستان خود بگویید، بنابراین اگر انجامشان ندهید احساس خوبی نخواهید داشت و این یک موتور محرک برای شما خواهد بود. 
  • کارهای خود را با مشارکت دیگران انجام دهید. به خودتان اعتماد داشته باشید و بگویید من میتوانم کارهای عادی و حتی سخت را مدیریت کنم و به سرانجام برسانم. 
  • فکر و خیال نکنید و فقط مرد عمل باشید !
  • در کنار همه امور فوق خوش بین باشید.
  • تا میتوانید از کاغذ و قلم استفاده کنید، حافظه کوتاه مدت خود را فعال نگهدارید. برنامه های بلند مدت داشته باشید و تا میتوانید از زمانهای مرده خود برای شاد بودن و ورزش کردن و تفریح و سرگرمی استفاده کنید.
  • برای بودن با خانواده وقت مشخص داشته باشید و به علایق خود بپردازید. اول کارهایی که به آنها بی علاقه اید را انجام دهید تا بتوانید در وقت مشخص همه کارها را به سرانجام برسانید. 
  • از بودن بیش از حد در فضای مجازی و فیسبوک و ،،، پرهیز کنید و از تلفن و نرم افزارهای مختلف تنها برای امور ضروری استفاده کنید. قدر ثانیه ها را بدانید. 
  • در پایان هر روز کارهای خود را تحلیل کنید و بر نکات مثبت تمرکز کنید.

توجه: این مطلب پیش از این در تاریخ 5 مهر 94 در همین وب سایت منتشر شده است



آیا میدانید اولین گام برای مهاجرت به کانادا و دریافت اقامت دایم کانادا تکمیل فرم ارزیابی رایگان است!


چهار شنبه ۲۰ بهمن ماه ۱۳۹۵ در ۱۲:۰۰:۰۰ ق.ظ - پیوند همیشگی
ابوذر مریخ پور - بازدید : ۵۳۸۸ - برچسب ها:
time managementمدیریت زمانزمان بندیبرنامه ریزی
ثبت دیدگاه شما
دیدگاه ارسالی شما پیش از نمایش نیاز به تایید مدیریت خواهد داشت.
چه خبر از مهاجرت به کانادا در ماه مارس 2017

چه خبر از مهاجرت به کانادا در ماه مارس 2017 ؟

۸ فروردين ۱۳۹۶ -  دور جدید انتخاب های  "ورود سریع" با 3749 انتخاب 24 مارس  دور جدید انتخاب های "ورود سریع"  یا همان "اکسپرس انتری" روز جمعه  24 مارس اعلام شد که طی آن 3749 دعوت نامه...
قرائت سوم لایحه جدید شهروندی در جلسه 28 مارس مجلس سنا
جلسه بعدی مجلس سنا فردا 28 مارس برگزار می شود

قرائت سوم لایحه جدید شهروندی در جلسه 28 مارس مجلس سنا

۶ فروردين ۱۳۹۶ - در دستور جلسه مجلس سنا که فردا 28 مارس برگزار می شود، جزئیات مذاکرات جلسات پیشین با توجه به اولویت های مباحث و لایحه های مطرح شده، مورد بحث و پیگیری...
برخیز که می رود زمستان

برخیز که می رود زمستان...

۲۹ اسفند ۱۳۹۵ - دوباره بهار با همه  زیبایی های وصف ناپذیرش از راه می رسد و عطر شکوفه ها مشام مان را پر می کند، به اشتیاق دیدن دوباره غنچه های نیمه باز  و...
بیستمین شماره خبرنامه داخلی پرنیان منتشر شد

بیستمین شماره خبرنامه داخلی پرنیان منتشر شد

۲۶ اسفند ۱۳۹۵ - به گزارش دفتر روابط عمومی و پژوهش کنپارس، بیستمین شماره خبرنامه داخلی پرنیان منتشر و برای موکلین این شرکت در ایران ارسال گردید. این خبرنامه که به صورت گاهنامه منتشر می گردد،...
سناتور راتنا امیدوار کیست

سناتور راتنا امیدوار کیست؟

۲۱ اسفند ۱۳۹۵ - راتنا امیدوار (Ratna Omidvar)، سناتور ۶۷ ساله کانادایی است که ۵ نوامبر ۱۹۴۹ در امریتسار در پنحاب هند به دنیا آمده است. راتنا امیدوار، سیاستمدار، مدیر اجرایی و استاد دانشکده مدیریت...
آخرین اخبار روند بررسی لایحه جدید شهروندی کانادا در مجلس سنا ۸ مارس
ابراز امیدواری "امیدوار" برای تصویب لایحه جدید شهروندی کانادا

آخرین اخبار روند بررسی لایحه جدید شهروندی کانادا در مجلس سنا ۸ مارس

۲۰ اسفند ۱۳۹۵ - در جلسه مجلس سنای کانادا که 8 مارس 2017 برگزار شد،  بار دیگر لایحه جدید شهروندی کانادا (C6) مورد بحث و بررسی قرار گرفت. سناتور "رتنا امیدوار" که مسئولیت کمیته بررسی این...

راهنمای جستجو در سایت

  • جهت جستجوی یک عبارت خاص از گیومه در دو طرف عبارت استفاده کنید. مانند:
  • جهت جستجوی چند کلمه در کل مطلب، کلمات را با فاصله از هم وارد کنید. مانند:
  • جهت جستجو در تنها عنوان مطالب، پیش از کلمه کلیدی خود از عنوان: و یا title: استفاده کنید. مانند:
  • جهت جستجو در تنها متن مطالب، پیش از کلمه کلیدی خود از متن: و یا body: استفاده کنید. مانند:
  • جهت جستجو در تنها خلاصه مطالب، پیش از کلمه کلیدی خود از خلاصه: و یا brief: استفاده کنید. مانند:
  • شما می توانید تمام موارد را ترکیب کنید. برای ترکیب شرایط عنوان، متن و خلاصه، بین شرط ها ; (سمی کالن - semicolon) قرار دهید. مانند:
    • عنوان:دهان و دندان;متن:"مسیر شغلی دندانپزشکان" (نشانم بده)
    • title:دهان و دندان;body:"مسیر شغلی دندانپزشکان" (نشانم بده)
  • توجه داشته باشید که هر مطلبی که در آن حداقل یکی از شرایط جستجو برقرار باشد در نتایج جستجو قرار می گیرد.